Site Sandro Honorato - Blog http://site.sandrohonorato.com.br/blog.html Site Sandro Honorato - Blog pt-br Sat, 05 May 2012 19:49:46 -0300 <![CDATA[Idéias aleatorias de mim mesma]]> Sat, 05 May 2012 19:49:46 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/ideias-aleatorias-de-mim-mesma.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/ideias-aleatorias-de-mim-mesma.html


...sou assim, não consigo ser de outra forma, eu tenho meus ataques, meus surtos, e estou a todo tempo analisando as pessoas e suas atitudes, eu gosto de ser assim, autentica, sincera, estou bem, estou otima, estou mal, estou péssima, faço escandalo,quebro tudo, barraco total, viro fera, mas se estou bem, sou um algodão doce, uma fofura de pessoa, sei lá, bipolar eu acho, porque meu humor é capaz de orcilar o tempo todo, tenho pessoas que já sabem e aguentam a Vil, o Chefe, a mana, aquele cara que canta Jorge Ben ( a minha teimosia ) o Thi Morrety, o Thi Tutu, o Alberto Bunda Branca( putz este é de longas datas), háa tem mais algumas figurinhas ai no pacote, Mamis, mano Gabriel, Theus da tia, a Adriana rsrs olha pensando bem ate que tem gente viu,eu gosto tanto do ser humano da mágica que é conviver, mas certas coisas não posso simplesmente sentir e deixar passar, não guardo, explodir pode não ser o mais acertado, mas acho que resolve em alguns casos, sou uma mulher inteligente,sei de várias regras para se viver bem, mas desrespeito algumas porque não sou de ferro, estou no momento muito bem e confortável desrespeitando algumas delas, são tempos de mudança, são periodos meio estranhos, pessoas saindo da minha vida e do meu convivio e outras entrando com força total, e põe força total nisso rs... então permaneço o que sempre fui uma pimenta daquelas malagueta, dificil de gostar, de aguentar, mas saborosa se usada com cautela.Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente.Sou isso hoje...Amanhã, já me reinventei...sou assim mesmo,reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim.
Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina... E vice-versa. Me perco, me procuro e me acho. E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar...
Não me dôo pela metade, dentro do meu peito sei o que é completo. Ou sou tudo ou sou nada. Não suporto meio termos. Sou boba em certas situações, mas não sou burra, issu nunca. Ingênua sim,ainda sou novinha (36)tenho muito a aprender, mas não santa, não eu quero pecar e quero nunca ter que me explicar. Sou pessoa de riso fácil, solto... E choro também quando minha garganta aperta, e os meus olhos me traem, de chorar não gosto, mas as vezes não me controlo!A mulher interessante não é propriamente bonita, mas tem personalidade, tem postura, tem um enigma no fundo dos olhos e uma malícia que inquieta a todos quando sorri.As pessoas se questionam. O que é que essa mulher tem?!Ela tem algo. Pronome indefinido: algo.Ficar bonitinha, muitas conseguem, mas ter algo é para poucas, eu gosto de ter o meu algo e ele é cheio de pimenta, daquelas quentes e ardidas.

"Eu estou bonita, mas não sou bela.
Tenho pecados, mas não sou o diabo.
Sou boa, mas não um anjo.

((Marilyn Monroe)))
Allynny Ferreira


]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/ideias-aleatorias-de-mim-mesma.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/ideias-aleatorias-de-mim-mesma.html
<![CDATA[Então a ideia é simples: NÃO ACEITE.]]> Sat, 05 May 2012 18:14:21 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/entao-a-ideia-e-simples-nao-aceite.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/entao-a-ideia-e-simples-nao-aceite.html

Fico impressionada com essas mulheres que conseguem ser "felizes" mesmo estando num relacionamento ruim. O cara é um babaca, egoísta, criança, grosso, frio, insensível, mentiroso... mas a mulher ta lá, jurando que está super feliz e que está tudo bem.. chorando? não, não.. tá calor.. é o olho que ta suando!

Imagina quando ela conhecer alguém - qualquer um, não precisa nem ser um príncipe - que a
trate bem, que seja companheiro, que a faça rir, que preste atenção no que ela diz, que faça surpresas... Vai se sentir a mulher mais amada do mundo, quando na verdade, isso é o mínimo! Porque quando a gente gosta, se importa. Quer surpreender, quer agradar, que fazer feliz...

Por isso que eu falo: vocês estão fazendo errado! Quando o cara chega com aquele papo "sou assim você tem que aceitar" lhes digo: PORRA NENHUMA. Cai fora porque é cilada. Se o cara diz na sua cara que vai te tratar mal e te fazer chorar, pois não vai mudar o comportamento dele e você aceita, não adianta você choramingar depois no colo das amigas. E quando ele disser "você sabia que eu era assim desde o início" (e eu, particularmente, acho que não tem coisa mais escrota que a gente possa ouvir), você não vai poder dizer nada, pois é verdade.


Então a ideia é simples: NÃO ACEITE.


O mundo tá uma merda, tem um monte de gente que não presta, mas a felicidade ainda é possível, ter alguém que te faça bem pode sim ser uma realidade. É só você não perder tempo aceitando o inaceitável por medo de ficar sozinha, ou achando que vai mudar aquele cara, pois você é especial (querida, menos!). A pessoa que gosta de você e vai te tratar como uma verdadeira princesa existe, mas para que ela chegue até você, é necessário parar de perder tempo com alguém que não te faz bem


Uma pessoa madura e consciente está sempre buscando melhorar e, pra isso, tenta amenizar os seus defeitos, não os escancara por ai. Uma pessoa adulta sabe que uma determinada característica pode ser um defeito ou uma qualidade - depende do nível de aceitação do outro. Por esse motivo, é muito melhor ir se descobrindo aos poucos - e ir vendo do que gosta. Desconfie de quem já chega anunciando os próprios defeitos e manda você o aceitar de qualquer forma, se não, não ama. Isso é coisa de gente mimada e imatura. Depois não diga que eu não avisei...



Fonte: Avassaladoras.

Allynny Ferreira.



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/entao-a-ideia-e-simples-nao-aceite.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/entao-a-ideia-e-simples-nao-aceite.html
<![CDATA[As 4 velas]]> Sat, 28 Apr 2012 12:14:16 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/as-4-velas.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/as-4-velas.html Quatro velas queimavam calmamente. O ambiente estava tão silencioso que se podia ouvir o diálogo que travavam.

A primeira vela disse: - Eu sou a Paz! Apesar da minha luz, as pessoas não conseguem manter-me, acho que vou então, apagar. E diminuindo devagarinho, apagou totalmente.

A segunda disse: - Eu chamo-me Fé! Infelizmente sou muito supérflua na vida da maioria das pessoas. As pessoas não querem saber de Deus. Não faz sentido portanto, eu continuar queimando. E ao terminar a sua fala, um vento levemente bateu sobre ela, e esta se apagou.

Baixinho e triste a terceira vela se manifestou: - Eu sou o Amor! Não tenho mais forças para queimar. As pessoas deixam-me de lado, só conseguem vislumbrar a si próprias, esquecem-se até daqueles à sua volta que os amam. E sem esperar apagou-se.

De repente... Entrou uma criança e viu as três velas apagadas. - Que é isto? Vocês deviam queimar e ficar acesas até ao fim. E dizendo isso começou a chorar.

Então a quarta vela falou: - Não tenhas medo pequeno, enquanto eu queimar, poderemos acender outras velas, pois eu sou a Esperança!

A criança então, com os olhos brilhantes, pegou na vela que restava e acendeu todas as outras. “Que a vela da esperança nunca se apague dentro de nós !”


Fonte: Recebido por email - Autor Desconhecido


]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/as-4-velas.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/as-4-velas.html
<![CDATA[VOCÊ É UM LÍDER QUE FAZ ACONTECER?]]> Thu, 22 Mar 2012 21:30:35 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/voce-e-um-lider-que-faz-acontecer.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/voce-e-um-lider-que-faz-acontecer.html L.A. Costacurta Junqueira*


Em tempos de turbulência, mercado,uma das principais competências buscadas pelo mercado é a do "Fazer Acontecer". Torna-se inevitavel a busca por aqueles lideres que são sempre lembrados para socorrer empresas/organizações que estão na UTI e necessitam de pessoas com grande capacidade de realização.

Qual o seu posicionamento diante dessa competência? Respondas às questões a seguir, considerando sempre suas ações, comportamentos reais, nunca os ideais.

 

Para cada questão use as seguintes alternativas de resposta

SEMPRE

QUASE SEMPRE


ÀS VEZES


NUNCA


Eu costumo pensar nos problemas antes deles acontecerem.





Sou um cumpridor de prazos.





As pessoas se lembram de mim nas situações difíceis.





Os produtos que entrego não precisam ser revistos.





Antes de fazer algo eu questiono se deve ser feito.





Para mim o planejamento vem antes da execução.





Consigo equilibrar o "saber" com o "fazer".





Sinto felicidade e realização conseguindo resultados coordenando o trabalho de outras pessoas.





Tenho consciência do período do dia em que sou mais eficaz e otimizo esse momento.





Aplico o Princípio de Pareto, concentro meu trabalho nos 20% das ações que produzem 80% resultados.





Todo trabalho que inicio vou até o fim.





Gosto de desenvolver pessoas / fazer coaching.





Ao tomar decisões ouço outras pessoas.





Começo meus dias pelas atividades mais importantes.





Consigo me isolar quando preciso pensar/inovar.





Digo sim e não quando a situação requer.





A rotina é algo desconfortável para mim.





Possuo disposição física constante para o trabalho.





A hierarquia não é a base do meu relacionamento.





Derivo felicidade com o êxito dos meus subordinados, pares.





TOTAIS





 

INTERPRETAÇÃO

  • Some os totais de cada resposta.
  • Multiplique por 4 o total de respostas Sempre.
  • Multiplique por 3 o total de respostas Quase Sempre.
  • Multiplique por 2 o total de respostas Às vezes.
  • Multiplique por 1 o total de respostas Nunca.
  • Some os quatro totais.

 

80 a 65

Você realmente faz acontecer! Tem grande valor no mercado. Atenção para os pontos de melhoria concentrados nas respostas às vezes/nunca.

64 a 50

Você está chegando lá, mas ainda tem que melhorar! Concentre-se nas respostas às vezes e nunca, pois aí estão suas oportunidades de progresso.

49 a 35

Seu caminho é longo; há muito por fazer, não desanime! Analise os itens em que respondeu às vezes e nunca, pois aí estão suas oportunidades de melhoria.

34 a 20

Seu caso é quase perdido. Nos tempos atuais você terá que se reposicionar completamente. Preste extrema atenção aos itens às vezes e nunca, pois aí pode estar a saída.

 

L.A. Costacurta Junqueira é CEO do Instituto MVC - www.institutomvc.com.br




]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/voce-e-um-lider-que-faz-acontecer.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/voce-e-um-lider-que-faz-acontecer.html
<![CDATA[Receita de Mini Ovos de Páscoa para presentear a família inteira e amigos]]> Mon, 19 Mar 2012 15:33:55 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/receita-de-mini-ovos-de-pascoa-para-presentear-a-familia-inteira-e-amigos.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/receita-de-mini-ovos-de-pascoa-para-presentear-a-familia-inteira-e-amigos.html A Harald – uma das principais indústrias de chocolate do país e líder em coberturas – sugere uma receita ideal pra quem quer presentear a família inteira e os amigos na Páscoa, mas não pode gastar muito. A receita sugerida pela Harald é a “Mini Ovos  de Páscoa Melken Texturizados”, com apenas 3kg de chocolate a receita rende 100 mini ovos de diferentes texturas. Acompanhe passo a passo a receita e Boa Páscoa.

 

Mini Ovos de Páscoa Melken Texturizados

 

Tempo de preparo: 2h

Rendimento: cerca de 100 mini ovos (total de 3 kg de chocolate)

 

Material necessário

3 formas de mini Ovos de Páscoa de 30 gramas cada ovo

Corante à base de manteiga de cacau na cor laranja

 

Ingredientes

 

Mini ovos

1 kg de Melken Chocolate ao Leite

1 kg de Melken Chocolate Branco

1 kg de Melken Chocolate Meio Amargo

 

para riscar

1 xícara (chá) ou 200 g de Harald Cobertura top Black chocolate amargo

Modo de preparo

Derreta e tempere separadamente os Melken Chocolate e o HARALD COBERTURA TOP BLACK, conforme as instruções das embalagens. Reserve.

 

Mini Ovo branco riscado

Com uma colher, faça vários riscos na horizontal com a HARALD COBERTURA TOP BLACK na parte interna das formas. Deixe o chocolate começar a cristalização. Preencha toda a forma com o MELKEN chocolate branco. Bata levemente para retirar o ar, eleve à geladeira, deixe até a forma ficar totalmente opaca. Desmolde e reserve sobre uma superfície plana.

 

Mini ovo meio amargo com risco em alto relevo

Preencha toda a forma com Melken chocolcate meio amargo e bata levemente para retirar o ar. Leve à geladeira e deixe até a forma ficar totalmente opaca. Desmolde e reserve sobre uma superfície plana. Coloque um pouco de MELKEN chocolate ao leite em um cartucho de papel manteiga e faça riscos no sentido horizontal na parte externa do ovo. Deixe os riscos começarem a cristalizar e leve à geladeira para terminar a cristalização. Retire da geladeira e reserve sobre uma superfície plana.

 

Mini ovo ao leite com mini pingos

Em um recipiente separe ½ xícara (chá) ou 100 g de Melken chocolate branco já derretido e misture o corante. Com um pincel de cerdas duras, salpique um pouco do chocolate tingido, dando o efeito de mini pingos nas formas. Preencha toda a forma com o MELKEN chocolate ao leite e bata levemente para retirar o ar. Leve à geladeira até a forma ficar totalmente opaca. Desmolde e reserve sobre uma superfície plana.

 

Fechamento dos mini ovos

Com luvas de látex ou silicone (próprias para manusear alimentos), pegue a metade do ovo pronto e coloque a parte plana sobre uma placa de alumínio ou fundo de uma panela de inox levemente morna, apenas para amolecer sua borda. Una com a outra parte do ovo e segure alguns segundos para colar. Repita a operação com os demais ovos.

 

Dica

Para utilizar o corante à base de manteiga de cacau, aqueça um pouco no forno micro-ondas. Isso facilita a mistura na cobertura e realça a coloração.

 

 



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/receita-de-mini-ovos-de-pascoa-para-presentear-a-familia-inteira-e-amigos.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/receita-de-mini-ovos-de-pascoa-para-presentear-a-familia-inteira-e-amigos.html
<![CDATA[Dia Internacional da Mulher]]> Thu, 08 Mar 2012 07:23:45 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/dia-internacional-da-mulher.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/dia-internacional-da-mulher.html Somos o sexo belo. Não precisamos usar gravatas. Sentar de pernas cruzadas não dói. Se resolvermos exercer profissões predominantes masculinas, somos pioneiras, eles bichas. Nossa inteligência é compatível com a de qualquer homem, mas nossa aparência é melhor. Se matarmos alguém, e provarmos que foi na TPM, é atenuante. Nosso cérebro dá conta do mesmo serviço, mesmo com 6 bilhões de neurónios a menos. Somos capazes de prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo. Sempre sabemos onde estão as meias. Se casarmos com o herdeiro do trono, seremos rainhas. Somos nós que somos carregadas na noite de núpcias. Somos nós que decidimos quanto à reprodução. Sentimos o bebé mexendo. Amamentamos. Temos 4 meses de licença maternidade. Sempre estamos presentes no nascimento dos filhos. Somos a estrela no casamento. Alguém já ouviu falar em "muso" inspirador? Vivemos mais. Somos mais resistentes à dor e às infecções. Podemos dormir com uma amiga sem ser chamada de lésbica. Namorado de amiga nossa para nós, é homem. Não investigamos barulhos suspeitos à noite. Somos mais sensíveis. Temos um dia internacional. E por último, fazemos tudo que um homem faz, e de salto alto! MARAVILHA!!! Feliz dia Internacional da Mulher!

 

Fonte: Da Minha Vida Cuido Eu.



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/dia-internacional-da-mulher.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/dia-internacional-da-mulher.html
<![CDATA[Os dez mandamentos da mulher (mais dois de brinde)]]> Thu, 08 Mar 2012 07:20:33 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/os-dez-mandamentos-da-mulher-mais-dois-de-brinde.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/os-dez-mandamentos-da-mulher-mais-dois-de-brinde.html
1. Mulher não mente – omite os fatos.

2. Mulher não fofoca – troca informações.


3. Mulher não trai – se vinga.


4. Mulher não fica bêbada – entra em estado de alegria.


5. Mulher nunca xinga – apenas é sincera.

6. Mulher não grita – testa as cordas vocais.

7. Mulher nunca chora – lava as pupilas dos olhos com freqüência.

8. Mulher nunca olha para um homem sarado com segundas intenções – apenas verifica suas formas anatômicas.

9. Mulher sempre entende o que homem diz – só pede que explique novamente para testar sua capacidade de raciocínio.

10. Mulher não sente preguiça – descansa a beleza.

11. Mulher nunca sofre por amor – e sim entra em contradições com os sentimentos.

12. Mulher nunca engana os homens – pratica o que aprendeu com eles.

 

Recebi por e-mail- Allynny Ferreira



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/os-dez-mandamentos-da-mulher-mais-dois-de-brinde.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/os-dez-mandamentos-da-mulher-mais-dois-de-brinde.html
<![CDATA[Nós mulheres]]> Thu, 08 Mar 2012 06:54:08 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/nos-mulheres.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/nos-mulheres.html Dizem que, a uma certa idade, nós as mulheres nos fazemos invisíveis. Que nossa atuação na cena da vida diminui e que nos tornamos inexistentes para um mundo onde só cabe o impulso dos anos jovens.

Eu não sei se me tornei invisível para o mundo, mas pode ser. Porém nunca fui tão consciente da minha existência como agora, nunca me senti tão protagonista da minha vida, e nunca desfrut
ei tanto cada momento da minha existência.

Descobri que não sou uma princesa de contos de fada; descobri o ser humano sensível que sou e também muito forte. Com suas misérias e suas grandezas. Descobri que posso me permitir o luxo de não ser perfeita, de estar cheia de defeitos, de ter fraquezas, de me enganar, de fazer coisas indevidas e de não corresponder às expectativas dos outros.
E apesar disso…
Gostar de mim

Quando me olho no espelho e procuro quem fui… sorrio àquela que sou… Me alegro do caminho andado, assumo minhas contradições. Sinto que devo saudar a jovem que fui com carinho, mas deixá-la de lado porque agora me atrapalha. Seu mundo de ilusões e fantasias, já não me interessa. É bom viver sem ter tantas obrigações. Que bom não sentir um desassossego permanente causado por correr atrás de tantos sonhos.

“A vida é tão curta e a tarefa de vivê-la é tão difícil que quando começamos a aprendê-la, já é hora de partir"

 

 

Recebi por e-mail ( Allynny Ferreira )



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/nos-mulheres.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/nos-mulheres.html
<![CDATA[Mulher, simplesmente mulher]]> Thu, 08 Mar 2012 06:49:47 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/mulher-simplesmente-mulher.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/mulher-simplesmente-mulher.html Mulher, simplesmente mulher
Ninita Lucena

Mulher, simplesmente mulher,

Mulher Universal neste Planeta,
Independente de raça e Nação
O que conta é o seu coração,
A grande capacidade de amar,
O jeito humano de saber cuidar.
Mulher, simplesmente mulher,
Que na contemporaneidade
Vai transmitindo sua verdade
Quer no trabalho ou no lar,
Sabe muito bem administrar
O tempo, dando o seu recado
Que com tudo bem dosado,
Boa vontade e inteligência,
Criatividade e muita intuição
Onde quem fala é o coração,
Pelo amor poderá reverter
Formas duras e arcaicas de viver,
Aonde esteja a andar e atuar...
Mulher, simplesmente mulher,
Mulher guerreira e altaneira,
Mulher que sabe ser faceira
Quando quer alguém conquistar.
Mulher graciosa e charmosa,
Às vezes se mostra dengosa.
Mulher, mãe, filha e amiga,
Mulher por todos querida,
Ocupando os altos escalões
Políticos, sociais e culturais
Vai plantando seus ideais,
Construindo outra Nação,
Criando novas esperanças,
Pensando mais nas crianças
Já que pela maternidade
Foi por Deus abençoada,
Mulher, simplesmente mulher,
Mulher de fibra e de fé,
Hoje ao lhe homenagear
Pude assim aqui recordar
Todas as santas mulheres
Que deram forma ao meu ser
E me ensinaram a bem viver.
Mãe e mestras tão queridas,
Sintam-se aqui, aplaudidas.

FELIZ DIA DA MULHER!



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/mulher-simplesmente-mulher.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/mulher-simplesmente-mulher.html
<![CDATA[Dificuldades de ser homem de verdade.]]> Sat, 03 Mar 2012 18:59:11 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/dificuldades-de-ser-homem-de-verdade.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/dificuldades-de-ser-homem-de-verdade.html - A dor física e moral de uma bolada no saco (uuuhhh!)
- O incômodo de uma cotovelada no gogó
- A tortura de usar terno no verão
- O suplicio de fazer a barba todo dia
- O desespero de uma cueca apertada
- O prazer adolescente de soltar um bom arroto
- A loucura que é fingir indiferença diante de uma mulher sem sutiã
- Possuir a superior capacidade de entrar no barbeiro e dizer apenas: "Corta ai!"
- Viver sobre o permanente risco de ter que entrar numa briga
- Pilotar a churrasqueira
- Ter que resolver os problemas do computador
- Ter que reparar a roupa nova dela
- Ter que reparar que ela trocou o perfume
- Ter que reparar que ela trocou a tintura do cabelo de Imedia 713 louro
cendro natural para 731 louro bege
- Ter que jamais reparar que ela tem um pouco de celulite
- A importância de uma decisão de campeonato para a humanidade
- Ter que conversar sobre aplições, debêntures, dólares, ommodities, marcos, CDBs e RDBs, mesmo que o seu salário mal dá para chegar ao final do mês
- Trabalhar para cacete em prol de uma familia que reclama que ele trabalha pra cacete!
- Desviar os olhos do decote da secretária, que se faz de distraida e deixa a blusa desabotoada até o umbigo.
- Trabalhar com mulher!!! Aqui para não dizer se é possivel discutir a sério um assunto de trabalho com alguém que use batom vermelho, perfume atrás da orelha, cabelos soltos que balançam ao vento e saia justa? ... E quando ela cruza as pernas...
- Ter a obrigação de ser um atleta sexual
- Ter pavor de falhar na hora H
- Ter a suspeita que ela, com todos aqueles suspiros e gemidos, só está
tentando nos incentivar
- Ouvir um NÃO, virar conformado para o lado e dormir tranquilo, apesar da vontade de quebrar todo o quarto e fazer um escândalo
- Entrar numa boate de strip-tease, dessas repletas de garotas baratas e
garotas nem tão garotas assim, alegando pura "curiosidade antropólogica"
- Ter que ouvi-la dizer que não tem uma única roupa
- Parar para comer frango no domingo na casa dos sogros, discutir politica com aquele velho reacionário, tratar bem os sobrinhos e se controlar para nao dar na cara do irmão cara-de-pau dela, que veio pedir dinheiro emprestado de novo
!

 

Recebi por e-mail ( Allynny Ferreira )



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/dificuldades-de-ser-homem-de-verdade.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/dificuldades-de-ser-homem-de-verdade.html
<![CDATA[Alguém especial ou qualquer um basta? ? Eis a questão.]]> Sat, 03 Mar 2012 18:53:55 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/alguem-especial-ou-qualquer-um-basta--eis-a-questao.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/alguem-especial-ou-qualquer-um-basta--eis-a-questao.html “Ficar com muita gente é fácil”, diz um amigo meu, com pouco mais de 25 anos. “Difícil é achar alguém especial”.

Faz algum tempo que tivemos essa conversa. Ele tentava me explicar por que, em meio a tantas garotas bonitas, a tantas baladas e viagens, ele não se decidia a namorar.

Ele não disse que estava sobrando mulher. Não disse que seria um desperdício escolher apenas uma. Não falou em aproveitar a juventude ou o momento e nem alegou que teria dificuldade em escolher. Disse apenas que é difícil achar alguém especial.

Na hora, parado com ele na porta do elevador, aquilo me pareceu apenas uma desculpa para quem, afinal, está curtindo a abundância. Foi depois que eu vim a pensar que existe mesmo gente especial, e que é difícil topar com uma delas.

Claro, o mundo está cheio de gente bonita. Também há pessoas disponíveis para quase tudo, de sexo a asa delta. Para encontrar gente animada, basta ir ao bar, descobrir a balada, chegar na festa quando estiver bombando. Se você não for muito feio ou muito chato, vai se dar bem. Se você for jovem e bonita, vai ter possibilidade de escolher. Pode-se viver assim por muito tempo, experimentando, trocando de gente sem muita dor e quase sem culpa, descobrindo prazeres e sensações que, no passado, estariam proibidos, especialmente às mulheres.

Mas talvez isso tudo não seja suficiente.

Talvez seja preciso, para sentir-se realmente vivo, um tipo de sensação que não se obtém apenas trocando de parceiro ou de parceira toda semana. Talvez seja preciso, depois de algum tempo na farra, ficar apaixonado. Na verdade, ficar apaixonado pode ser aquilo que nós procuramos o tempo inteiro – mas isso, diria o meu jovem amigo, exige alguém especial.

Desde que ele usou essa fatídica expressão, eu fiquei pensando, mesmo contra a minha vontade, sobre o que seria alguém especial, e ainda não encontrei uma resposta satisfatória. Provavelmente porque ela não existe.

Você certamente já passou pela sensação engraçada de ouvir um amigo explicando, incansavelmente, por que aquela garota por quem ele está apaixonado é a mulher mais linda e mais encantadora do mundo – sem que você perceba, nela, nada de especial. OK, a garota é bonitinha. OK, o sotaque dela é charmoso. Mas, quem ouvisse ele falando, acharia que está namorando a irmã gêmea da Mila Kunis. Para ele ela é única e quase sobrenatural, e isso basta.

Disso se deduz, eu acho, que a pessoa especial é aquela que nos faz sentir especial.

Tenho uma amiga que anda apaixonada por um sujeito que eu, com a melhor boa vontade, só consigo achar um coxinha. Mas o tal rapaz, que parece que nasceu no cartório, faz com que ela se sinta a mulher mais sensual e mais arrebatada do planeta. É uma química aparentemente inexplicável entre um furacão e um copo de água mineral sem gás, mas que parece funcionar maravilhosamente. Ela, linda e selvagem como um puma da montanha, escolheu o cara que toma banho engravatado, entre tantos outros que se ofereciam, por que ele a faz sentir-se de um modo que ninguém mais faz. E isso basta.

É preciso admitir que há gente que parece especial para todo mundo. Não estou falando de atores e atrizes ou qualquer dessas celebridades que colonizam as nossas fantasias sexuais como cupins. Falo de gente normal extremamente sedutora. Isso existe, entre homens e entre mulheres. São aquelas pessoas com quem todo mundo quer ficar. Aquelas por quem um número desproporcional de seres humanos é apaixonado. Essas pessoas existem, estão em toda parte, circulam entre nós provocando suspiros e viradas de pescoço, mas não acho que sejam a resposta aos desejos de cada um de nós. Claro, todo mundo quer uma chance de ficar com uma pessoa dessas. Mas, quando acontece, não é exatamente aquilo que se imaginava. Você pode descobrir que a pessoa que todo mundo acha especial não é especial para você.

Da minha parte, tendo pensado um pouco, acho que a pessoa especial é aquele que enche a minha vida. Ela é a resposta às minhas ansiedades. Ela me dá aquilo que eu nem sei que eu preciso – às vezes é paz, outras vezes confusão. Eu tenho certeza que ela é linda por que não consigo deixar de olhá-la. Tenho certeza que é a pessoa mais sensual do mundo, uma vez que eu não consigo tirar as mãos dela. Certamente é brilhante, já que ela fala e eu babo. E, claro, a mulher mais engraçada do mundo, pois me faz rir o tempo inteiro. Tem também um senso de humor inteligentíssimo, visto que adora as minhas piadas. Com ela eu viajo, durmo, como, transo e até brigo bem. Ela extrai o melhor e o pior de mim, faz com que eu me sinta inteiro.

Deve ser isso que o meu amigo tinha em mente quando se referia a alguém especial. Se for isso vale a pena. As pessoas que passam na nossa vida são importantes, mas, de vez em quando, alguém tem de cavar um buraco bem fundo e ficar. Essas são especiais e não são fáceis de achar. 

IVAN MARTINS
Editor-executivo da ÉPOCA

 

Recebi por e-mail (Allynny Ferreira)



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/alguem-especial-ou-qualquer-um-basta--eis-a-questao.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/alguem-especial-ou-qualquer-um-basta--eis-a-questao.html
<![CDATA[12 mandamentos do médico do S.U.S.]]> Sat, 03 Mar 2012 18:48:19 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/12-mandamentos-do-medico-do-sus.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/12-mandamentos-do-medico-do-sus.html  

1. Se você não sabe o que o paciente tem, dê Voltaren;  
 2. Se você não entende o que viu, dê Bezetacil;   
3. Apertou a barriga e fez "ahhnnn", dê Buscopan; 
4. Caiu e passou mal, dê Gardenal; 
5. Tá com uma dor bem grandona, dê Dipirona;   
6. Se você não sabe o que é bom, dê Decadron; 
7. Vomitou tudo que ingeriu, dê Plasil; 
8. A pressão subiu? Dê Captopril; 
9. Se a pressão deu mais uma grande subida, dê Furosemida; 
10. Chegou morrendo de choro, ponha no soro; 
11. Arritmia doidona, dê Amiodarona; 
12. Pelo não, pelo sim, dê Rocefin..  


P.S.: Se nada der certo, não tem neurose: diga que é só uma virose!!!

Pilula Feminina.



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/12-mandamentos-do-medico-do-sus.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/12-mandamentos-do-medico-do-sus.html
<![CDATA[Banho das mulheres e dos homens]]> Sat, 03 Mar 2012 18:45:58 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/banho-das-mulheres-e-dos-homens.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/banho-das-mulheres-e-dos-homens.html VEJA SE TEM ALGUMA COISA EM COMUM COM VOCÊ.

BANHO DAS MULHERES:

1. Tira a roupa e coloca num cesto de roupa suja.

2. Vai para o banheiro de roupão.


3. Se cruza com o marido no caminho, cobre o corpo.


4. Pára diante do espelho e analisa o corpo.


5. Força a barriga para fora para poder se queixar que está mais gorda do que realmente está ...


6. De costas, empina a bunda para verificar se tem celulite.


7. Antes de entrar no box, organiza a toalha para o rosto, a toalha para os cabelos ea toalha para o corpo.


8. Lava o cabelo com xampu.


9. Enxágua Longamente.


10. Repete o processo de lavar o cabelo com o xampu.


11. Enxágua Longamente de novo.


12 .. Enche o cabelo com condicionador e deixa por 15 minutos.


13. Lava o rosto com Sabonete Esfoliante até que o rosto fique vermelho.


14. Lava o resto do corpo com sabonete hidratante para o corpo.


15. Tira o condicionador do cabelo.


16. Este processo leva 10 minutos. Ela DEVE estar segura que todo o condicionador foi retirado.


17. Depilação de axilas, pernas e área do biquíni.


18. Desliga a ducha. Escorre toda a água dentro da ducha.


19. Sai da ducha e se seca com uma toalha do tamanho da África Meridional.


20. Enrola uma toalha super absorvente na cabeça ...


21. Revisa mais uma vez o corpo em busca de detalhes.


22. Retorna ao quarto com o roupão.


23. Se encontra o marido, se cobre mais ainda e corre para o quarto ..


24. Uma hora e quarenta minutos depois, está vestida e pronta.



AGORA A MELHOR PARTE! uhahauhauhauhauhauhauhaha


O BANHO DOS HOMENS: 


1 .... Sentado na cama, vai tirando toda a roupa, arrotando, peidando e jogando tudo no piso em frente.


2. Cheira as meias ea cueca, para após lançá-las sobre o montinho formado.


3 .. Vai pelado até o banheiro.


4. Se encontra uma esposa no caminho, balança o pinto imitando um ventilador.


5 .. Pára defronte ao espelho para ver o físico.


6. Encolhe a barriga .


7 .. Faz pose de halterofilista.


8 .. Checa o tamanho do pinto.


9 .. Por fim, coça o saco.


10. Entra na ducha.


11. Não se preocupa com toalhas. Se não tiver por ali uma de banho, vai se secar com a de rosto mesmo.


12. Lava o rosto com sabão.


13 .. Se mata de rir com o eco que faz dentro do box quando peida.


15. No banho, deixa cabelos do saco no sabão.


16. Lava o cabelo com qualquer xampu.


17. Não USA condicionador.


18. Faz um penteado punk.


19. Sai da ducha para ver no espelho como ficou seu penteado punk.


20. Morre de rir.


21. Mija dentro do box.


22 .. Faz toda a vizinhança ouvir quando assoa o nariz dentro do box.


23. Tira o xampu e sai Imediatamente da ducha.


24. Não se dá conta de que todo o banheiro está molhado pois, tomou banho com o box aberto.


25. Quase seco, pára outra vez diante do espelho.


26. Contrai os músculos e revisa o tamanho do pinto.


27. Coça o saco.


28. Sai do banheiro e deixa a luz acesa.


29. Deixa pegadas Molhadas com espuma de sabão.


30. Volta para o quarto.


31. Se encontra uma esposa no caminho, volta a balançar o pinto, imitando ventilador.


32. Dá um tapa na bunda da esposa.


33. Chuta as roupas que estão no piso do quarto para um canto.


34. Quatro minutos depois está vestido, pronto e perguntando se a esposa ainda vai demorar muito.

 

Fonte: Pilula Feminina



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/banho-das-mulheres-e-dos-homens.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/banho-das-mulheres-e-dos-homens.html
<![CDATA[15 curiosidades da Coca-Cola]]> Sat, 03 Mar 2012 18:41:11 -0300 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/15-curiosidades-da-coca-cola.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/15-curiosidades-da-coca-cola.html
15 curiosidades da Coca-Cola...

1) Em muitos estados nos EUA, as patrulhas rodoviárias carregam dois galões de Coca-Cola no porta-bagagens, para serem usados na remoção de sangue na estrada depois de um acidente.


2) Se você colocar um osso numa tigela com Coca-Cola, ele se dissolverá em dois dias.


3) Para limpar casas de banho: despeje uma lata de Coca-Cola dentro do vaso e deixe a "coisa" decanta
r por uma hora e então dê descarga.

4) O ácido cítrico na Coca-Cola remove manchas na louça. Para remover pontos de ferrugem dos pára-choques cromados de automóveis, esfregue o pára-choques com um chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar alimentos) molhado com Coca-Cola.

5) Para limpar corrosão dos terminais de baterias de automóveis, despeje uma lata de Coca-Cola sobre os terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.

6) Para soltar um parafuso emperrado por corrosão, aplique um pano encharcado com Coca-Cola sobre o parafuso enferrujado, por vários minutos.

7) Para remover manchas de graxa das roupas, despeje uma lata de Coca-Cola dentro da máquina com as roupas, adicione detergente. A Coca-Cola ajudará a remover as manchas de graxa.

8) A Coca-Cola também ajuda a limpar o embaçamento do pára-brisa do seu carro.

9) Para sua informação: O ingrediente ativo na Coca-Cola é o ácido fosfórico. Seu PH é 2,8. Ele dissolve uma unha em cerca de 4 dias.

10) Ácido fosfórico também rouba cálcio dos ossos e é o maior contribuinte para o aumento da osteoporose.

11)Há alguns anos, fizeram uma pesquisa na Alemanha para detectar o porquê do aparecimento de osteoporose em crianças a partir de 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: Excesso de Coca-Cola, por falta de orientação dos pais.

12) Para transportar o xarope de Coca-Cola , os caminhões comerciais são identificados com a placa de Material Perigoso, que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos.

13) Os distribuidores de Coca-Cola têm usado a Coca para limpar os motores de seus caminhões há pelo menos 20 anos.

14) Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada cada vez mais pelos médicos e pesquisadores, como bomba de efeito
retardado, por causa da combinação Coca + Aspartame, suspeito de causar lúpus e doenças degenerativas do sistema nervoso.

15) A mistura Coca-Cola(light) com pastilha menthos é uma verdadeira bomba e os fabricantes não explicam porque.

Fonte: Desapegar-se.



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/15-curiosidades-da-coca-cola.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/15-curiosidades-da-coca-cola.html
<![CDATA[A moto e a mulher]]> Sun, 05 Feb 2012 09:55:31 -0200 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/a-moto-e-a-mulher.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/a-moto-e-a-mulher.html

O inventor da moto Harley-Davidson, Arthur Davidson, morreu e foi para o céu.


Ao chegar lá, São Pedro disse-lhe:
- Meu filho,  fostes um bom homem e as tuas motos mudaram o mundo, pode fazer um pedido:

Arthur pensou um pouco e  disse:
- Quero encontrar-me com Deus!

São Pedro levou Artur até a sala do trono e apresentou-o a Deus.
Deus reconheceu Arthur e disse-lhe:
- Então inventastes a Harley-Davidson?
Arthur respondeu: - É verdade, fui eu ..

Deus comentou:

Não foi uma boa invenção...

É um veículo instável, barulhento e poluidor. Manutenção complicada, alto consumo...

Arthur ficou aborrecido com o comentário e retrucou:


- Desculpe-me, mas não foi o senhor que inventou a mulher?


- Sim, fui eu! - Responde Deus.

- Bem, aqui entre nós, de profissional para profissional, você também não foi nada feliz na sua invenção!


- Há muita inconsistência na suspensão dianteira;


- É muito barulhenta e tagarela em altas velocidades;

- Na maioria dos casos, a suspensão traseira é muito macia e vibra demais;


- A área de lazer está localizada perto demais da área de reciclagem;
- Os custos de manutenção são exorbitantes.

 

Deus refletiu e respondeu:

- Sim, é verdade que o meu invento tem defeitos, mas de acordo com os dados que levantei, há muito mais homens montados na minha invenção do que na tua !!!!

 

 

 

Recebido por email



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/a-moto-e-a-mulher.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/a-moto-e-a-mulher.html
<![CDATA[Novos anjos]]> Sat, 04 Feb 2012 11:45:42 -0200 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/novos-anjos.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/novos-anjos.html

    Você notou que muitos nomes de anjo ... Gabriel, Rafael, Miguel e outros anjos..   Todos terminam com '-el'.    
     Com base nos escritos de estudiosos sérios,  teólogos e rabinos, alguns desses nomes foram decifrados:

       
      - GABRIEL:"AQUELE QUE DEUS ENVIOU";    
     
      - MIGUEL: "IGUAL A DEUS"

    -
    RAFAEL: "ANJO MENSAGEIRO" e assim vai...   

 

 
Sendo assim, veja no texto abaixo as novas descobertas relativas aos estudos desses seres protetores.

Novos Anjos
  

Aluguel - anjo mau. Não deixa a pessoa conseguir sua casa própria;

Embratel
- anjo protetor do monopólio das comunicações;

Chanel
- anjo protetor dos costureiros, estilistas e etc;

Papai Noel
- anjo protetor do comércio. Só aparece no fim do ano para acabar com seu 13º. anda sempre acompanhado pelo anjo Jingobel;

Tonel
- anjo protetor dos alcoólatras anônimos e bêbados em geral;

Pastel
- anjo protetor das colônias japonesas e chinesas;

Gel
- anjo que protege as pessoas com cabelos rebeldes e ruins;

 
Manoel - anjo protetor das piadas preconceituosas;

Papel
- anjo protetor daqueles com intestinos soltos;

Anatel
- anjo criado em Brasília, que não serve para porra nenhuma;

Motel
- Esse... é pra f@*#! mesmo !!!

 

Recebido por email

 



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/novos-anjos.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/novos-anjos.html
<![CDATA[VALE A PENA LER!]]> Thu, 26 Jan 2012 10:13:58 -0200 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/vale-a-pena-ler.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/vale-a-pena-ler.html Homem não gosta de mulher que insiste com recados consecutivos, mas também não gosta de mulher que não telefona. Mulher não gosta de homem que a persegue, mas também não gosta de homem que não a procura. Homem não gosta de mulher fácil, mas também não gosta de mulher difícil. Mulher não gosta de homem doce, mas também não gosta de homem rude. Homem não gosta de mulher que fica com muitos, mas também não gosta de encalhada. Mulher não gosta de mulherengo, mas também não gosta de travado. Homem não gosta de ser questionado, mas também não gosta de ser esquecido. Mulher não gosta de ser contrariada, mas também não gosta de gente passiva. Homem não gosta de estardalhaço, mas não adia uma bagunça. Mulher gosta de estardalhaço, desde que não vire bagunça. Homem não gosta de ser debochado, mas também não suporta ser levado sempre a sério. Mulher não gosta de brincadeiras sem graça, mas não admite a ausência de brincadeiras. Homem não gosta de fofoca, mas é o primeiro a contar as novidades aos amigos. Mulher gosta de fofoca, mas deseja preservar sua privacidade. Homem não gosta de jantar na casa da sogra, mas também precisa dela. Mulher não gosta de ser comparada com as antigas namoradas, mas também quer saber todos os detalhes. Homem não gosta de ser surpreendido, mas também não gosta de saber antes. Mulher adora um mistério, mas com aviso prévio. Homem não gosta de comprar lingerie, mas também é o primeiro a criticar a que ela está usando. Mulher ama comprar lingerie, mas também é a primeira a dizer que a incomoda. Mulher prefere calcinha bege, não aparece com a roupa. Homem abomina calcinha bege, aparece demais quando ela tira a roupa. Homem não gosta de discutir relacionamento, mas também não gosta do silêncio. Mulher gosta de discutir relacionamento, mas odeia chorar no meio da briga. Homem não tolera filmes românticos, mas não desliga quando reprisados na tevê. Mulher não agüenta filmes de ação, mas também é um alívio não pensar muito. Homem tem dificuldades para se declarar, mas faz o impossível para ser denunciado. Mulher espera declarações, mas não quando está se arrumando. Homem reclama dos atrasos, mas também detesta quem chega antes. Mulher odeia a impaciência do homem, mas também se enerva com a letargia. Homem não resiste a um videogame, mas também não deseja ser chamado de criança. Mulher abusa dos diminutivos, mas também diz que cresceu. Homem pede desculpa quando machuca, mas não aceita desculpa quando machucado. Mulher se desculpa antes de errar, depois não se lembra. Mulher desvia o assunto quando se desinteressa, mas não gosta que não prestem atenção nela. Homem não gosta de ser interrompido, mas vive interrompendo. Mulher admira poesia, mas não no sexo. Homem procura agradar a mulher ao recitar poesia no sexo. Homem não gosta de unhas vermelhas, mas fica excitado com elas num filme pornô. Mulher gosta de unhas vermelhas porque detesta filme pornô. Mulher anseia pelas flores, mas nunca tem um vaso para colocá-las. Homem gosta de mandar flores, mas desiste na hora de escrever o cartão. E ambos não gostam do meio-termo.

 

Fonte: Like a Angel



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/vale-a-pena-ler.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/vale-a-pena-ler.html
<![CDATA[Pedido difícil !?]]> Tue, 03 Jan 2012 16:05:07 -0200 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/pedido-dificil-.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/pedido-dificil-.html Um homem caminhava pela praia e tropeçou numa velha lâmpada.

Esfregou-a, um gênio saltou lá de dentro e disse:

- Ok você libertou-me da lâmpada, bla, bla, bla; esqueça aquela história dos três desejos, você tem direito a um desejo apenas.

Diga o que quer.

O homem pensou por um instante depois disse:

Eu sempre quis ir ao Arquipélago de Fernando de Noronha , mas tenho medo de voar.

De navio costumo ficar enjoado.

Você poderia construir uma ponte ate Fernando de Noronha para que eu pudesse ir de carro?

O Gênio riu:

- Impossível; pense na logística do assunto.

São ilhas oceânicas afastadas da costa como é que as colunas de sustentação poderiam chegar ao fundo do atlântico??

Pense em quanto concreto armado, quanto aço, mão-de-obra...

Não, de maneira alguma!

A ponte não pode ser!

Pense em uma coisa mais razoável.

O homem compreendeu e tentou pensar num desejo realmente bom. Finalmente disse:

- Sabe, eu fui casado quatro vezes e quatro vezes me separei.

Minhas esposas sempre disseram que eu não me importava com elas e que sou um insensível. Então meu desejo é poder compreender as mulheres:

Saber como elas se sentem por dentro...
o que elas estão pensando quando não falam com a gente ....
Saber porque é que estão chorando....
Saber o que elas realmente querem quando não dizem nada.....
Saber como fazê-las realmente Felizes!

O Gênio respondeu:
- Vai querer a ''merda'"da ponte, com duas ou com quatro pistas?

 

Recebido por email



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/pedido-dificil-.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/pedido-dificil-.html
<![CDATA[Mude]]> Mon, 02 Jan 2012 19:47:55 -0200 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/mude.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/mude.html "Mude.
Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.
Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente,
observando com atenção os lugares por onde você passa.
Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas.
Dê os teus sapatos velhos. Procure andar descalço alguns dias.
Tire uma tarde inteira pra passear livremente na praia, ou no parque,
e ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.
Durma do outro lado da cama... depois, procure dormir em outras camas.
Assista a outros programas de TV, compre outros jornais... leia outros livros.
Viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade.
Durma mais tarde. Durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia, o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida.
Tente.
Busque novos amigos.
Tente novos amores.
Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado... outra marca de sabonete, outro creme dental...
tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores
Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escrevas outras poesias.
Jogue fora os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.
Mude.
Lembre-se que a vida é uma só.
E pense seriamente em arrumar um novo emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre,
invente-as.
Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.
Experimente coisas novas.
Troque novamente.
Mude, de novo.
Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas.
Mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda!"

Texto de Edson Marques



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/mude.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/mude.html
<![CDATA[FÉRIAS DE VERÃO - Melhor época para fazer check-up e colocar a saúde em dia]]> Fri, 23 Dec 2011 08:45:11 -0200 http://site.sandrohonorato.com.br/blog/ferias-de-verao-melhor-epoca-para-fazer-check-up-e-colocar-a-saode-em-dia.html http://site.sandrohonorato.com.br/blog/ferias-de-verao-melhor-epoca-para-fazer-check-up-e-colocar-a-saode-em-dia.html Mais do que viver muito, as pessoas querem é viver muito bem. Estudo conduzido pelo National Institute on Aging, nos Estados Unidos, busca compreender fatores genéticos, ambientais e comportamentais que contribuem para algumas pessoas viverem bem até 100 anos de idade ou mais. O censo mais recente daquele país revela que, por volta do ano 2050, mais de 800 mil americanos entrarão no segundo século de vida. Além de bons genes, alimentação e hábitos saudáveis, os cuidados com a saúde parecem exercer um papel fundamental na longevidade. Isso inclui o check-up anual.

 

“Inúmeras doenças, quando diagnosticadas no início, através dos check-ups de rotina, têm um prognóstico favorável. Isso significa que o que antes poderia ser fatal, agora pode ser tratado como doença crônica, permitindo ao paciente viver mais e melhor. De nada valeria investir em medicamentos e equipamentos com tecnologia de ponta se não houvesse essa mudança cultural na população, que hoje já encara muito bem os exames anuais”, diz o médico Rafael Ayoub, coordenador médico do Check-up CDB, em São Paulo.

 

Conheça os exames mais indicados para avaliar a saúde do homem e da mulher:

 

  1. Mamografia. “Trata-se de um exame que deve ser realizado anualmente por mulheres acima dos 40 anos. Se houver indicação clínica, pacientes de alto risco, com histórico de câncer de mama na família, podem começar a realizar exames preventivos mesmo antes dos 35 anos”.
  2. Papanicolau. “Independentemente do histórico sexual da paciente, o exame deve ser realizado regularmente a partir dos 18 anos para prevenção do câncer cervical. Depois dos 30 anos, a maior frequência de miomas e de outras doenças relacionadas ao útero e aos ovários pode levar o médico ginecologista a solicitar também a ultrassonografia transvaginal.”
  3. PSA (livre e total). “O ‘antígeno prostático específico’ é bastante utilizado no diagnóstico precoce do câncer de próstata e no seguimento da doença, pós-tratamento. A avaliação do resultado deve levar em conta dados clínicos, como histórico do paciente, fatores hereditários, idade, volume da próstata e uso de medicamentos”.
  4. Exame colesterol e triglicerídeos. “Principalmente depois dos 40 anos, o exame de sangue para checagem das taxas de colesterol e triglicerídeos devem ser anuais, a fim de contribuir para a prevenção do infarto. Hoje, as doenças do coração fazem 300 mil vítimas ao ano, entre homens e mulheres.”
  5. Exame de glicemia em jejum. “Trata-se de um importante exame de sangue que deve ser realizado com o paciente em jejum de pelo menos oito horas. Ao analisar a taxa de açúcar no sangue é possível diagnosticar portadores de diabetes, doença crônica que é tanto melhor administrada quanto mais precocemente diagnosticada.”
  6. Controle da tireoide. “Depois dos 30 anos, as mulheres têm três vezes mais chances de desenvolver distúrbios da tireoide, principalmente o hipotireoidismo. Em alguns casos, a paciente começa a notar certa dificuldade em perder peso, queda acentuada de cabelo, enfraquecimento das unhas e maior sonolência. A doença pode ser diagnosticada por um simples exame de sangue em que são realizadas as dosagens dos hormônios tireoidianos T3, T4 e TSH. Entretanto, quando o médico endocrinologista suspeita da presença de nódulos, poderá sugerir a realização de exames complementares, como ultrassonografia, cintilografia ou mesmo uma biópsia. Vale ressaltar que homens também devem fazer o exame quando solicitado pelo médico.”
  7. Densitometria óssea. “Depois dos 50 anos, ou ainda mais cedo dependendo do histórico familiar, é recomendável realizar o exame de densitometria óssea a cada dois anos para se prevenir da osteoporose, que é uma doença silenciosa e ainda assim bastante agressiva para com a terceira idade, quando uma fratura pode comprometer totalmente a qualidade de vida do paciente.”
  8. Eletrocardiograma. “Para quem não tem histórico familiar, pode começar a fazer parte da bateria de exames anuais a partir dos 50 anos. Dependendo das orientações do médico cardiologista, o eletrocardiograma deverá ser acompanhado dos exames abaixo.”
  9. Teste ergométrico. “Também chamado de teste de esforço, esse tipo de eletrocardiograma é utilizado como rastreador de alterações do ritmo cardíaco durante o esforço físico, frequentemente associadas à doença arterial coronariana e à angina, uma vez que muitos desses pacientes apresentam resultado normal no eletrocardiograma em repouso.”
  10. Ecodopplercardiograma. “Trata-se de um ultrassom do coração que permite checar a anatomia do órgão, suas dimensões e a função de inúmeras estruturas cardíacas, assim como o fluxo sanguíneo. Com esse exame é possível diagnosticar alterações relacionadas à hipertensão arterial, coronariopatias (artérias), miocardiopatias (músculo cardíaco) e disfunções nas válvulas do coração, por exemplo.”
  11. Autoexame da pele. “O câncer de pele não melanoma é o tipo da doença que mais acomete homens e mulheres no Brasil. O uso diário de protetor solar e o autoexame ainda são as melhores medidas de prevenção – prestando atenção na presença de manchas disformes, pintas escuras ou malcheirosas. Na dúvida, é sempre recomendável consultar um dermatologista. É comum os médicos encaminharem material para biópsia, a fim de fazer um diagnóstico o mais preciso possível.”

 

O doutor Rafael Ayoub aponta outros exames que fazem parte do check-up masculino: ácido úrico, urina, ureia, creatinina, bilirrubina, TGO/TGP, Gama GT, fosfase alcalina, milase, grupo sanguíneo, hepatite B, hepatite C e HIV. “No geral, esses exames identificam fatores de risco para doenças do coração, diabetes e câncer, assim como checa também funções de órgãos importantes como o fígado e os rins”. O médico afirma que, de acordo com a necessidade do paciente, o check-up masculino pode ainda conter exames de função pulmonar e raios-X, assim como avaliações nas áreas de otorrinolaringologia, oftalmologia, e gastro/proctologia.

 

Fonte: Dr. Rafael Ayoub, coordenador médico do Check-up CDB, do Centro de Diagnósticos Brasil, em São Paulo – www.cdb.com.br



]]>
http://site.sandrohonorato.com.br/blog/ferias-de-verao-melhor-epoca-para-fazer-check-up-e-colocar-a-saode-em-dia.html#comentarios http://site.sandrohonorato.com.br/blog/ferias-de-verao-melhor-epoca-para-fazer-check-up-e-colocar-a-saode-em-dia.html